Jan Mierzwa to wychowanek Blue Boys. FASE Szczecin stanowiło dla utalentowanego skrzydłowego ważny przystanek na drodze rozwoju przed wejściem do piłki seniorskiej. Szlifując umiejętności w Szczecinie, przyciągnął uwagę większych klubów i trafił do struktur Pogoni Szczecin — najpierw do zespołów młodzieżowych, potem do rezerw. Ogranie na poziomie seniorskim zdobywał w III lidze, w barwach Noteci Czarnków, gdzie jesienią 2025 roku rozegrał 16 spotkań i strzelił trzy bramki. Od stycznia 2026 jest zawodnikiem Unii Skierniewice.